1.水分の取りすぎは怖い

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下半身が太っている女性はヘソから下が冷えやすい。また、下肢が冷えて血行が悪くなると痔や静脈瘤、決戦性静脈瘤になりやすい。

このように女性特有の症状の原因は、ヘソより下の冷えと血行不順であり、その背景には水分過剰があることが多い。従って、女性は特にヘソより下の下半身を温め血行を良くするようにウォーキングやスクワット、全身浴後の半身浴、足浴、一年を通じて腹巻を着用するなど、体を温める努力を徹底する必要がある。